נשמע שהילדים באמת מביאים אותך לקצה עם הריבים הבלתי פוסקים. זה יכול להיות מתסכל מאוד, אבל ישנם מספר כלים שיכולים לעזור להפחית את הריבים ולבנות תקשורת טובה יותר ביניהם:
1. למדו אותם כישורי פתרון בעיות
- הנחיות לגישור עצמי: למדו את הילדים כיצד לפתור סכסוכים בעצמם. הציעו להם לדבר אחד עם השני ולהציע פתרונות אפשריים (לדוגמה, תורנות או חלוקת צעצועים).
- תיווך ביניהם: אם הם לא מצליחים לפתור את הבעיה בעצמם, התערבו בתור מגשרים, אך הדגישו שהמטרה היא ללמוד ולא להעניש.
2. קבעו חוקים וכללים ברורים
- הגדרות של מה מותר ומה אסור יכולות למנוע הרבה אי הבנות. למשל, "לא מרימים ידיים", "מדברים בכבוד", וכדומה.
- חוקים מסכימים מראש: שוחחו עליהם כשהכול רגוע, כך שכשמגיע הרגע המתוח, הילדים כבר יודעים את הציפיות מהם.
3. חיזוקים חיוביים
- כשהילדים מצליחים להתנהל בלי לריב, תנו להם מחמאה או פרס קטן. חיזוקים חיוביים יכולים לעודד התנהגות רצויה.
- דגש על עבודה כצוות: פרסים יכולים להיות קשורים לשיתוף פעולה, כמו משחק משפחתי משותף.
4. הפרדה בשעת הצורך
- אם הם מתחילים לריב ואין ברירה, הפרידו ביניהם לכמה דקות כדי שיירגעו. אחרי שנרגעו, דברו על מה קרה ואיך אפשר להימנע מכך בעתיד.
- פסקי זמן קצרים: פסקי זמן יכולים להוות כלי להרגעת המצב.
5. עידוד לעצמאות ולשיתוף פעולה
- חשוב לעודד את הילדים לבלות זמן איכות יחד, אך גם לתת להם מרחב משלהם. איזון בין זמן משותף לבין זמן עצמאי יכול לעזור להפחית מתח.
- משימות משותפות: למשל, לבשל יחד או לסדר את החדר יכולים לעודד שיתוף פעולה.
6. תשומת לב אישית
- לפעמים ריבים נובעים מתחרות על תשומת לב של ההורים. נסו להקדיש לכל ילד זמן אישי משלו, גם אם זה זמן קצר בכל פעם.
- הקשבה ללא הפרעה: הקפידו להקשיב להם בלי לשפוט.
7. חיקוי דוגמא אישית
- הילדים לומדים מהאופן שבו אתם מתנהגים. אם הם רואים אתכם פותרים קונפליקטים ברוגע, הם ילמדו לעשות זאת גם.
- תראו מודל חיובי: שוחחו עם בני הזוג או חברים בצורה נעימה גם במצבים קשים.
8. שיח פתוח על רגשות
- שוחחו עם הילדים על רגשותיהם. עזרו להם להבין ולבטא את מה שהם מרגישים.
- לדבר על תחושות ולא להאשים: "אני מרגיש ככה" במקום "אתה עשית לי".
אם את/ה מרגיש/ה מותש/ת מהמצב, אל תשכח/י שגם לך מגיעה מנוחה. לפעמים פשוט לקחת פסק זמן של כמה דקות לעצמך יכול לעשות פלאים.
